iPhone13Pro如何设置屏幕使用时间

掌控手机时间，从iphone 13 pro屏幕使用时间设置开始

在这个信息爆炸的时代，手机不知不觉占据了我们太多时间。想要合理管理在iphone 13 pro上花费的时间？屏幕使用时间设置就是你的得力助手！

开启屏幕使用时间

打开iphone 13 pro的“设置”，轻松找到“屏幕使用时间”。轻点进入后，你可以选择“这是我的iphone”或“这是孩子的iphone”模式。若你是为自己设置，简单设置一下密码，就能开启这段对手机使用的智能管理之旅啦。

设定每日使用时长

想知道自己每天在手机上耗费多久吗？在屏幕使用时间设置里，“停用时间”选项可以帮你设定每天希望限制使用手机的时间段。比如，晚上10点到早上7点，让这段时间手机休息，也让你的身心放松。设定后，到时间手机会自动进入停用状态，除了紧急呼叫等重要功能，其他应用都无法打开，有效避免熬夜刷手机。

应用使用限制

不同应用在我们生活中所占时间不同。点击“应用限额”，能为各类应用设定使用时长上限。比如，社交软件每天只允许用1小时，让你不会过度沉迷聊天；游戏每天玩半小时，保持娱乐的适度。一旦达到限额，应用就会被自动锁定，帮助你摆脱应用的“时间陷阱”。

查看使用报告

屏幕使用时间的“使用情况”报告超有趣！它会详细展示你每天使用各个应用的时长、使用时段等信息。你能清楚看到自己在哪些应用上花费时间最多，从而针对性地调整使用习惯。比如发现自己刷短视频时间过长，就可以有意识地减少打开这类应用的频率。

家人共享

如果是给孩子的iphone 13 pro设置屏幕使用时间，“家人共享”功能超贴心。家长可以通过自己的设备轻松查看孩子的手机使用情况，还能随时调整孩子的应用使用限制、停用时间等设置，确保孩子健康、合理地使用手机。

通过这些屏幕使用时间设置，iphone 13 pro成为你管理时间的智能伙伴。掌控手机使用时间，开启更健康、更高效的生活，就从现在开始！